V okviru Modrina deluje več različnih športnih sekcij.
Pohodništvo
“Kdor vesele pesmi poje,
gre po svetu lahkih nog,”
je zapel Kekec in se pojoč odpravil s kekci na redni mesečni izlet.
Lahke noge nosijo kekce na 12 pohodov letno. Nekatere poti se vijejo po ravnem, druge med skalami na dvatisočake, spet tretje po mehkem listju skozi gozdove – skratka, za vsakogar nekaj. Vabljeni, da se nam pridružite, naredite kaj za svoje telo in uživate v čistem zraku in veseli družbi.
Iz množice planinskih in drugih izletov, ki smo jih organizirali skozi leta, je avtor Franjo Brglez izbral najlepše, primerne za vse starostne skupine. Z naslovom Kekčevi izleti in podnaslovom 50 družinskih potepov po hribih in dolinah so leta 2007 izšli v Založbi Mladinska knjiga; knjižica s priloženo brošurico za zbiranje žigov je takoj postala uspešnica.
Pohodniške izlete organiziramo enkrat na mesec. Vabila na posamezne izlete dobivajo člani Modrina po elektronski pošti in so tudi pripeta na Modrinovi spletni strani.
Podrobnejše informacije dobite pri vodji sekcije Andreji Peček, tel. 01 241 33 02, e-pošta andreja.pecek@mkz-si.
Odbojka
Imenujemo se BRO-jevci, kar pomeni Blazno resno odbiti. Igramo enkrat tedensko po dve uri na OŠ Bičevje, Splitska ulica 13, Ljubljana. Ob rednem igranju prirejamo tekme med ekipami poslovnih partnerjev in druge aktivnosti, povezane z dejavnostjo. Ob zaključku sezone organiziramo 2-dnevni izlet po Sloveniji in zamejstvu s kolesarsko-popotniško vsebino.
Sezono v poletnem času nadaljujemo z odbojko na mivki v lastni režiji, druženje članov pa dopolnjujemo s kolesarskimi in drugimi izleti.
Igranje in srečanja 1 x tedensko po dve uri v telovadnici OŠ Bičevje, Splitska ulica 13, Ljubljana, ob torkih od 20. do 22. ure. Igranje poteka v času pouka na OŠ, in sicer od oktobra do junija.
Več informacij dobite pri vodji sekcije Majdi Gregorc, telefon 01 241 32 80, e-pošta majda.gregorc@mkz.si.
Odbojka na mivki
Igramo vsako sredo od 19.00 do 21.00 ure na OŠ Kolezija Cesta v Mestni log 46, Ljubljana (na spletni strani si lahko ogledate lokacijo šole). Igranje poteka v času od maja do septembra.
Več informacij dobite pri Tomažu Mlakarju, tel. 01 560 39 34, e-pošta tomaz.mlakar@mkz.si.
Košarka
Ekipa petnajstih silakov in orjakov se vsak četrtek prepusti ritmu žoge, ritmu borbenosti in želji po zmagi. Združuje nas ljubezen do športa, ljubezen do košarke in plesa, ki ga ta ponuja. Če želiš doživeti te občutke, si borben, kolektivnega duha in se ne bojiš »moške« igre, te vabimo, da se nam pridružiš vsak četrtek ob 18.30 v osnovni šoli Riharda Jakopiča.
Igranje in srečanja 1 x tedensko po uro in pol v telovadnici OŠ Riharda Jakopiča, Ljubljana, ob četrtkih od 18.30 do 20. ure.
Več informacij dobite pri vodji sekcije Goranu Hudinu, tel. 01 241 30 92, e-pošta goran.hudin@mkz.si.
Nordijska hoja
Hoja je najnaravnejša in najpreprostejša oblika gibanja. Večinoma jo uporabljamo za premagovanje različno dolgih razdalj, vedno pogosteje in v različnih oblikah, kot sta nordijska hoja in tek, pa postaja nepogrešljiv del zdravega načina življenja.
Nordijska hoja vsestransko in učinkovito vpliva na telo ter pri pravilnem izvajanju celostno obremenjuje organizem in ne zapostavlja posameznih telesnih segmentov. Gre za obliko gibanja, kjer je v primerjavi s hojo ali tekom aktivno vključen tudi zgornji del telesa. S pomočjo palic in pravilnim izvajanjem skladnega gibanja rok in nog dosežemo, da je v telesu aktivnih več kot 90 odstotkov vseh mišic.
Poleg tega pravilna uporaba palic razbremeni sklepe in vpliva na sproščanje vratnih mišic, ki so zaradi sedenja v službi in avtomobilu še dodatno obremenjene. Zdravje je dragoceno darilo, za katero se je vredno potruditi in ga ohranjati.
Več informacij dobite pri vodji sekcije Majdi Gregorc, telefon 01 241 32 80, e-pošta majda.gregorc@mkz.si .
Fitnes in skupinske vadbe
Želja po lepo oblikovanem telesu, pridobivanju kondicije ali druženju naj vas privabita v wellness centra Sokol Vič in Sokol Laguna. V moderno opremljenih prostorih s tekači, kolesi in steperji se najde nekaj za vsakogar.
Tisti, ki jim fitnes vadba ni blizu, se lahko odločijo za vrsto zanimivih skupinskih vadb iz svetovno najbolj razširjenih programov LesMills (Body Pump, Body Attack, Body Step ...). Prav tako pa v centrih niso pozabili na starostnike in bodoče mamice. Za prve je na voljo vadba Zlata leta, za slednje pa vadba Nosečke.
Podrobnosti glede urnikov centrov in posameznih vadb si lahko ogledate na njihovi spletni strani www.sokolgroup.com/sokolfit.
V letu 2012 sta članom Modrina na razpolago dve karti za obisk različnih vadb v wellness centrih podjetja Sokol Group, na Viču in v Laguni.
Redno obiskovanje obeh centrov je možno ob predhodnem vplačilu kotizacije v višini 50 EUR. Za vse člane Modrina, ki bi želeli testno obiskati center pa je omogočen enkratni brezplačni obisk.
Več informacij dobite pri Tatjani Stojič, tel. 01 241 35 84, e-pošta tatjana.stojic@mkz.si. Za rezervacije pokličite Marijo Funtek na tel. številko 01 241 30 50, ali pišite na e-naslov marija.funtek@mkz.si.
Pilates
ŠKD Modrin organizira za svoje člane vadbo PILATES, ki poteka v prostorih MK Založbe (sejna soba klet) 8 x po eno uro pod vodstvom pilates inštruktorice Urške Žiberna.
Število udeležencev je omejeno in sicer na največ 15 oseb. Prihod na vadbo je vsakokrat ob 16.15 uri, odhod z vadbe pa ob 18.00 uri (upoštevan čas za pripravo in pospravljanje, dejanska vadba traja od 16.30 - 17. 30 ure). Vadba je vedno ob sredah.
Cilj vadbe je utrjevanje mišic, ki podpirajo hrbtenico. Z vadbo pridobimo prožnost, moč, vitalnost in si oblikujemo telo. Iz tega sledi, da je vadba priporočljiva za vse. Še posebej za tiste, ki veliko sedijo, imajo zaradi tega bolečine v križu, vsak dan nosijo bremena ali kako drugače obremenjujejo svoj skelet.
Vadba je tako za ženske kot za moške, čeprav je stereotipno prepričanje, da je to zgolj ženska vadba. Za vadbo potrebujemo 60 minut, oprijeta oblačila, brisačo in podlogo ali armafleks.
Predhodna prijava obvezna!
Več informacij: franjo.brglez@mkz.si
Maraton
Vsako leto organiziramo skupinsko prijavo na ljubljanski maraton. Prijave oziroma razpis objavljamo jeseni v rubriki Novice.
Več informacij dobite pri vodji Goranu Hudinu, tel. 01 241 30 92, e-pošta goran.hudin@mkz.si.
Izleti
v poletnih in pomladnih mesecih organiziramo enodnevne avtobusne izlete v hribovja po okoliščih deželah. Podrobnejše informacije sproti objavljamo v rubriki Novice.
Več informacij dobite pri Franju Brglezu, tel. 01 241 32 70, e-pošta franjo.brglez@mkz.si.