Telovadba je dobra za možgane

Telovadba je dobra za možgane

Med učenjem si vzemite čas tudi za vadbo!

Učenje je lahko zelo naporno, zato telo potrebuje kratke odmore pa tudi kakšnega daljšega.

V kratkih odmorih lahko otrok telo osveži na primer z razteznimi vajami in vajami za moč. Pri izbiri vaj si lahko pomaga z igralno kocko. Vsako vajo naj otrok ponovi od petkrat do desetkrat.

Vaje za možgane - tek na mestu in počepi

Vaje za možgane - raztezanje in poskoki

Vaja za možgane - poskoki narazen in raztezanje v predklonu

Če pa si otrok vzame daljši odmor, pa lahko dela stvari, ki ga sprostijo in obnovijo njegovo energijo.

Žongliranje, risanje, petje, ples ... vse to pozitivno deluje na možgane.

Uživaj v teku, hoji, vožnji s kolesom ali rolanju

 

Članek je bil objavljen v Cicibanu, največkrat nagrajeni otroški reviji

Ciciban je legendarna, najbolj prepoznavna in največkrat nagrajena slovenska otroška mesečna revija. Polna domišljije in učenja, ustvarjanja in branja navdušuje šolarje od 1. do 3. razreda. 

Več o reviji Ciciban >

Ciciban, september 2020
Revija Ciciban

Naročniki na dom prejmete 15 % popusta in brezplačno kodo za celoleten dostop do izbranih nalog na interaktivnem portalu Učimse.com.

Menu