Darja Potočan, Živa Jalovec in Robert Križaj so se pogovarjali o izgorelosti in čuječnosti

Epizoda 4: Ko se zlomita srce in duša

V našem četrtem podkastu se s Tino Bončina in Robertom Križajem pogovarjamo o izgorelosti in čuječnosti.

Zdi se, da je današnji čas čas izgorelosti. Skoraj ne mine pogovor z znancem, sorodnikom ali prijateljem, ki ne bi tarnal o tem, da ne zmore več. Kaj se zgodi, ko se telo upre nenehnemu stresu, in kako se temu postaviti po robu, smo odkrivali v četrtem podkastu Dobre zgodbe.

Naša sodelavka Živa Jalovec in radijska voditeljica Darja Potočan sta iz prve roke od zdravnice, terapevtke in avtorice knjige Izgorelost Tine Bončina ter učitelja joge in čuječnosti Roberta Križaja, avtorja priročnika Čuječnost, izvedeli marsikaj zanimivega.

  • Zakaj se vse več ljudi spopada z izgorelostjo?
  • Kaj izgorelost sploh je?
  • Kaj pomaga proti stresu?
  • Kaj je čuječnost?
  • Kakšne so izkušnje iz prakse pri spopadanju z izgorelostjo?

Prisluhnite pogovoru o izgorelosti in čuječnosti

iPhone uporabniki Apple PODCAST.

Preberite več

Izgorelost: si upate živeti drugače?
Izgorelost: si upate živeti drugače?
Tina Bončina

Čuječnost: trening za obvladovanje stresa in polno prisotnost v življenju
Čuječnost: trening za obvladovanje stresa in polno prisotnost v življenju
Robert Križaj

Menu